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Eveil / sommeil et composition du lait maternel

Saviez-vous que le lait maternel aide à la mise en place du rythme circadien chez les bébés. En effet, le matin il est plus riche en cortisol afin de favoriser les temps d’éveil en journée.

Tandis que le soir il sera plus riche en mélatonine afin de favoriser l’endormissement et le sommeil de votre bébé.


Il pourra donc être intéressant, si vous tirez votre lait de donner les tirages du soir le soir et les tirages du matin le matin.


Source : La Leche League




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